С 17 по 23 марта Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченную к Всемирному дню здоровья ротовой полости (20 марта).

Почему это важно?

Здоровье полости рта – это не только красивая улыбка, но и важный фактор профилактики системных и онкологических заболеваний. Ученые доказали, что проблемы с зубами и деснами связаны с:

  • сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • осложнениями при беременности,
  • сахарным диабетом,
  • инфекциями дыхательных путей,
  • воспалительными заболеваниями нервной системы.

Как заболевания полости рта связаны с онкологией?
Хроническое воспаление десен и слизистой оболочки рта может привести к мутациям клеток и способствовать развитию злокачественных опухолей.

Табак и алкоголь – главные факторы риска рака ротовой полости, гортани и пищевода.

Плохая гигиена ротовой полости способствует росту патогенных бактерий, которые могут запускать хронические воспалительные процессы, ведущие к онкопатологиям.

 Как сохранить здоровье полости рта и снизить риски?

 Сбалансированное питание

  • Ограничьте сахар и быстрые углеводы.
  • Включите продукты, богатые витамином D (яйца, морская рыба, мясо птицы) и кальцием (молочные продукты, орехи, зелень).
  • Замените сладости свежими фруктами и орехами, откажитесь от газированных напитков и концентрированных соков.

 Отказ от вредных привычек

  •  Курение и алкоголь – основные факторы риска рака ротовой полости.
  •  Жевательный табак и спиртные напитки разрушают слизистую и увеличивают вероятность мутаций клеток.

 Гигиена ротовой полости

  •  Чистите зубы 2 раза в день – после завтрака и перед сном.
  •  Очищайте не только зубы, но и язык, щеки, десны.
  •  Используйте зубную нить, межзубные ёршики, ирригатор.
  •  Выбирайте зубные пасты со фтором – они защищают от кариеса и укрепляют эмаль.

 Регулярные визиты к стоматологу

  •  Даже если ничего не беспокоит – посещайте стоматолога раз в 6 месяцев.
  •  Людям с сахарным диабетом и заболеваниями десен – не реже 2 раз в год.

Если у вас есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям, регулярно проходите осмотры и не игнорируйте изменения во рту.

 Ранняя диагностика – залог успешного лечения

Обращайте внимание на длительно незаживающие язвочки, пятна, уплотнения или изменения цвета слизистой – это могут быть первые признаки серьезных заболеваний.
При любых подозрительных изменениях незамедлительно обратитесь к врачу!

Профилактика – ключ к здоровью!
Регулярный уход за полостью рта не только помогает сохранить зубы, но и снижает риск опасных заболеваний, включая онкологические. Берегите себя и не забывайте о профилактике!

Больше советов о том, как сохранить здоровье, на официальном портале Минздрава России wwww.takzorovo.ru.