В период с 28 июля по 3 августа 2025 года по инициативе Минздрава России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Дата приурочена к Всемирному дню борьбы с гепатитом, который ежегодно отмечается 28 июля.

Печень — один из важнейших органов человеческого организма. Она выполняет сотни жизненно необходимых функций: участвует в обмене веществ, производстве ферментов, синтезе белков, гормонов и желчи, а также отвечает за фильтрацию и обезвреживание токсинов. Именно поэтому печень часто называют «фильтром» организма.

Однако из-за постоянного воздействия токсичных веществ, неправильного питания, вредных привычек и вирусных инфекций её ресурсы истощаются. Нарушения в работе печени долгое время могут не проявляться, а заболевания — прогрессировать бессимптомно.

Поддерживать здоровье печени возможно — для этого важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики:

  • Регулярная физическая активность помогает снизить жировые отложения в печени.
  • Поддержание нормального веса снижает риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
  • Сбалансированное питание, богатое клетчаткой, овощами и фруктами, способствует нормальной работе печени.
  • Избегание токсинов — пищевых добавок, вредных химикатов, аэрозолей.
  • Приём лекарств только по назначению врача и строго в указанных дозах.
  • Использование индивидуальных средств личной гигиены.
  • Вакцинация от гепатитов A и B.
  • Регулярная диспансеризация для раннего выявления возможных нарушений.
  • Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Профилактика — это не только медицинская мера, но и элемент культуры здорового образа жизни. Внимательное отношение к собственному здоровью и формирование правильных привычек позволяют сохранить функцию печени на долгие годы и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.