4-е правило для снижения риска возникновения онкологических заболеваний

Мы продолжаем рассказывать Вам о 12 принципах из «Европейский код против рака», разработанных Международным агентством ВОЗ по изучению рака, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

Принцип №4

Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте количество времени, которое вы проводите в сидячем положении.

  • Свежий воздух очень важен для профилактики онкозаболеваний. Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе: в парках, на набережных, за городом;
  • 30 минут физической активности в день вполне достаточно для профилактики избыточного веса – одной из причин развития ЗНО;

Оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы комментировать.